El Árbol que respira 🌳

por Margaux21 min

ES

Este flujo prenatal, adaptado al primer y segundo trimestre del embarazo, explora la conexión entre la respiración y el movimiento a través de una práctica fluida y consciente. En torno a la Postura del Árbol y la Zancada Baja del Corredor, los momentos de equilibrio sobre una pierna se alternan con movimientos circulares que liberan las caderas, movilizan la pelvis y aportan fluidez a todo el cuerpo. Guiada por la respiración, cada transición invita a desarrollar estabilidad, coordinación y presencia. Una sesión suave y dinámica para crear más espacio en el cuerpo y cultivar un movimiento impulsado por el aliento.