Le Cactus aux Hanches Mobiles 🌵

par Margaux23 min

FR

Ce cours de yoga prénatal, accessible pendant les deux premiers trimestres de la grossesse, aide à améliorer la mobilité des hanches, libérer les tensions du bassin et favoriser une respiration plus ample et plus fluide. À travers des mouvements inspirés du monde animal, des fentes basses, des cercles du bassin et des transferts de poids, ce flow invite à explorer le mouvement de manière intuitive tout en développant la souplesse, la stabilité et la conscience corporelle. Idéal pour les femmes enceintes souhaitant soulager les tensions liées à la grossesse, gagner en mobilité, améliorer leur confort au quotidien et préparer le corps à l'accouchement grâce à un travail doux de respiration et d'ouverture du bassin.