Le Flow de la Patte en l’air 🐾

par Margaux16 min

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Dans ce flow prénatal court et dynamique, une jambe quitte régulièrement le sol pour explorer l'équilibre sous différentes formes. Du Dauphin jambe levée au Chien à trois pattes, en passant par des postures debout sur un pied ou des appuis à genou, chaque variation invite à développer stabilité, coordination et confiance. Guidée par une respiration continue, la pratique cultive l'auto-grandissement et la fluidité du mouvement tout en renforçant l'ancrage. Une séance complète pour travailler l'équilibre pendant la grossesse et retrouver de l'espace dans le corps.