Du Lézard au Pigeon 🦎

par Margaux23 min

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Ce flow prénatal explore en profondeur la mobilité des hanches et l'ouverture du bassin à travers une progression fluide autour du Lézard et du Pigeon. Le Chien tête en bas et le Chien à trois pattes servent de fils conducteurs entre les différentes séquences, apportant rythme et continuité à la pratique. Au fil des transitions, les hanches se délient, l'espace se crée dans le bassin et les jambes se renforcent en douceur. Une séance active et fluide pour gagner en mobilité, relâcher les tensions accumulées dans le bas du corps et retrouver de l'aisance dans le mouvement.