Del Lagarto a la Paloma 🦎

por Margaux23 min

ES

Este flujo prenatal explora en profundidad la movilidad de las caderas y la apertura de la pelvis a través de una progresión fluida centrada en la Postura del Lagarto y la Postura de la Paloma. El Perro Boca Abajo y el Perro de Tres Patas sirven como transiciones recurrentes entre las distintas secuencias, aportando ritmo y continuidad a la práctica. A medida que avanzas en el flujo, las caderas se liberan, se crea espacio en la pelvis y las piernas se fortalecen suavemente. Una sesión activa y fluida para mejorar la movilidad, aliviar las tensiones acumuladas en la parte inferior del cuerpo y recuperar la sensación de libertad en el movimiento.